Cuando una persona llama para coger cita, ya ha utilizado todos los recursos que posee para intentar aliviar su sufrimiento, por lo que siente cierta impaciencia en que así sea. Juntos, intentaremos que desde la sesión uno haya un cambio de perspectiva. No obstante, no podemos olvidar que la persona lleva sintiendo, comportándose y pensando de una forma determinada durante mucho tiempo, por lo que llegar a sentir, hacer o pensar las cosas de otro modo, puede llevar un tiempo.

Utilizo diferentes enfoques teóricos avalados científicamente y técnicas de tercera generación para lograr un equilibrio y bienestar emocional, siempre desde los recursos que tiene cada persona.

Las dos primeras sesiones están dedicadas a recoger una historia detallada, que me permita entender por qué piensas, sientes y actúas como lo haces.

Eso tiene que ver con quién soy, de dónde vengo.

En estas sesiones también concretamos la demanda que traes para poder cubrirla.

Por último, hacemos un recorrido por los recursos que tienes para poder extenderlos a otras situaciones.

A veces cuando decidimos comenzar el proceso terapéutico, nos damos cuenta de que tenemos poco tiempo o que debemos finalizar el tratamiento en una fecha determinada.

Esto es habitual, por ejemplo en los procesos de fertilidad, o si la consulta es por miedo a hablar en público en una ponencia, por ejemplo.

En ese caso no es problema, simplemente coméntamelo y adaptamos las sesiones para cumplir con el objetivo que nos marquemos en la fecha acordada.